Виппасана- запусти процесс трансформации
С 18-20 октября.
В загородном коттедже, Алматы
В загородном коттедже, Алматы
Випассана (англ. Vipassana) - это одна из древнейших медитационных практик из индийской традиции.
Она основана на наблюдении реальности, такой, какая она есть, без предрассудков или суждений. Она включает в себя различные техники медитации, которые помогают сосредоточить внимание и привести ум в более спокойное и ясное состояние.
Випассана практикуется в течение длительных ретритов, которые могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, и обычно включают молчание, простые условия жизни, и строгие правила поведения.
По мнению практикующих, Випассана может привести к более глубокому самопознанию, уменьшению страданий, более ясному мышлению и более глубокому пониманию реальности.
Она основана на наблюдении реальности, такой, какая она есть, без предрассудков или суждений. Она включает в себя различные техники медитации, которые помогают сосредоточить внимание и привести ум в более спокойное и ясное состояние.
Випассана практикуется в течение длительных ретритов, которые могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, и обычно включают молчание, простые условия жизни, и строгие правила поведения.
По мнению практикующих, Випассана может привести к более глубокому самопознанию, уменьшению страданий, более ясному мышлению и более глубокому пониманию реальности.
C 18-20 октября 2024 года
примерное расписание
1. День
18 октября, пятница
Выезд 08.00 утра
с адреса: угол: Аль-Фараби ул: Жарокова 318/1 студия Happyyoga
Прибытие в 9:30 утра
10.00-11.00-Завтрак
11.00-13.30 Медитация
13.30-15.00 Обед
15.00-16.00 Отдых и личные встречи с учителем
16.00-17.00 Медитация
17.00-18.15 Лекция
18.15-19.00 Чай, фрукты
19.00-20.00 Медитация
20.00-20.30 Время для вопросов в зале
20.30-21.30 Медитация
21.30-22.30 Подготовка ко сну
Выезд 08.00 утра
с адреса: угол: Аль-Фараби ул: Жарокова 318/1 студия Happyyoga
Прибытие в 9:30 утра
10.00-11.00-Завтрак
11.00-13.30 Медитация
13.30-15.00 Обед
15.00-16.00 Отдых и личные встречи с учителем
16.00-17.00 Медитация
17.00-18.15 Лекция
18.15-19.00 Чай, фрукты
19.00-20.00 Медитация
20.00-20.30 Время для вопросов в зале
20.30-21.30 Медитация
21.30-22.30 Подготовка ко сну
2. День
19 октября, суббота
04-30- Пробуждение
05.00-06.00 Йога-практика + управление своей жизненной энергией
06.00-07.00 Медитация
07.00-08.30 Завтрак
08.30-12.00 Медитация
12.00-13.30 Обед
13.30 -15.00 Отдых и личные встречи с учителем
15.00-16.30 Медитация
16.30-17.30 Чай
17.30-19.00 Медитация
19.00-20.15 Лекция
20.15-21.00 Медитация
21.00-21.30 Время для вопросов в зале.
21.30-22.30 Подготовка ко сну
04-30- Пробуждение
05.00-06.00 Йога-практика + управление своей жизненной энергией
06.00-07.00 Медитация
07.00-08.30 Завтрак
08.30-12.00 Медитация
12.00-13.30 Обед
13.30 -15.00 Отдых и личные встречи с учителем
15.00-16.30 Медитация
16.30-17.30 Чай
17.30-19.00 Медитация
19.00-20.15 Лекция
20.15-21.00 Медитация
21.00-21.30 Время для вопросов в зале.
21.30-22.30 Подготовка ко сну
3. День
20 октября, воскресенье
04.30- Пробуждение
05.00-06.00 Йога-практика + управление своей жизненной энергией
06.00-07.00 Медитация
07.00-8.30 Завтрак
08.30-12.00 Медитация
12.00-13.30 Обед
13.30 -15.00 Отдых и личные встречи с учителем
15.00-16.00 Медитация
16.00-19.00 Баня, чай (по желанию) и закрытие Випассаны
19.00-20.00 Сборы домой
04.30- Пробуждение
05.00-06.00 Йога-практика + управление своей жизненной энергией
06.00-07.00 Медитация
07.00-8.30 Завтрак
08.30-12.00 Медитация
12.00-13.30 Обед
13.30 -15.00 Отдых и личные встречи с учителем
15.00-16.00 Медитация
16.00-19.00 Баня, чай (по желанию) и закрытие Випассаны
19.00-20.00 Сборы домой
Проводник
- Алена ВзороваПреподаватель йоги в студии Happyyoga.kzО себе
Я Алена, мама троих детей с медицинским образованием и более 10 лет практики йоги, из которых 6 лет преподаю. Также практикую Випассану и следую принципам Дхаммы.
Образование
- 108-часовой курс у Виктора Есауленко (2018)
- RYS200 в Ришикеше, Индия (2019)
- Йогатерапия в Институте Восточных методов реабилитации (2022)
- Семинар по реабилитации рака молочной железы (2023)
Объединяю знания медицины и йоги, чтобы помочь ученикам достичь гармонии и здоровья через Випассану и йогатерапию.
Отзывы Виппасана -май 2023 год
Как попасть на Випассану?
Резервируйте места
2-х местное - Стоимость 60 000 тенге за три дня
1 местное - Стоимость 110 000 тенге за три дня
От 5 до 8 человек «Группа»
В стоимость входит :
Питание 2х разовое вегетарианское
(готовить будут сами участники по инструкции)
Проживание
Трансфер туда и обратно
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами.
При заполнении полей, вы выражаете свое согласие на сбор данных
При заполнении полей, вы выражаете свое согласие на сбор данных
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите нам на whatsapp, а также подписывайтесь на нас в соцсетях